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Kinder ab 6 Jahren können schon in spielerischen Übungen die Grundzüge des Judo erlernen. Die Grenze nach oben ist ebenfalls offen; auch Erwachsene, die nicht mehr an Wettkämpfen teilnehmen wollen, können diesen schönen Sport als Breitensport genießen.

Das Vorurteil, Kampfsport macht aggressiv trifft hier absolut nicht zu. Eines der wichtigsten Prinzipien beim Judo ist Helfen und Unterstützen des Partners. Schon den kleinen Kindern wird beigebracht, darauf zu achten, dass der Partner sich nicht verletzt.

Im Training lernt der "Neuling" zuerst, wie man richtig fällt, ohne sich zu verletzen, was auch im Alltag hilfreich ist. Danach traininert man schon den ersten einfachen Wurf und die ersten Haltegriffe, mit denen man den Gegner auf dem Rücken festhält. Wenn mit ein wenig Übung bald auch größere und schwere Gegner fallen, gibt das vor allem den kleinen Judokas ein großes Selbstvertrauen, so dass sich Judo auch auf das Leben außerhalb des Trainings positiv auswirkt. Das Selbstvertrauen steigt, die körperliche Kondition erhöht sich.